バランスの取れた体に|飲み薬でシミは改善できます|毎日の健康生活

飲み薬でシミは改善できます|毎日の健康生活

バランスの取れた体に

サプリ

古くから生息する藻

スピルリナとは、古くから中南米とかアフリカと言った地域の湖に生息する藻類です。周辺住民の食物として摂取され続けて来ています。スピルリナとは、水温が高いとされる30〜35度、それもアルカリ性の湖だけに生息しています。また、一般の植物と同様に酸素を発生させる光合成を行なっています。そんなスピルリナとは、人の体へ良い影響をもたらしてくれることになると言われます。スピルリナを摂取することで、免疫力が上がることで、風邪をひきにくくなることや、疲れづらいになると言われます。風邪にひきやすい人や疲れやすい人には、このスピルリナサプリメントの摂取が、良いとされるでしょう。人は、酸性体質になると体調が悪くなりやすくなります。アルカリ性の体質へ変えることで、バランスの取れた状態になり、効果が期待出来ることになります。

サプリメントで摂取を

そんなスピルリナの摂取方法は、藻のままで摂取するのではなく、サプリメントとして摂取する方法が、一般的と言われています。スピルリナとは、多くの栄養素が含まれていることから、万が一の食糧難を救うことが出来るとさえ、言われるようになりました。そこにはスピルリナとは、50種類以上の栄養素が含まれているからです。栄養素には、五大栄養素と言われる炭水化物、タンパク質、脂質、ビタミン、無機質がありますが、そのうちのタンパク質が、豊富に含まれています。細胞とかホルモン、酵素を作るための必要な栄養素であり、良質のタンパク質が、5割から8割も含まれています。これは、大豆の3倍、卵の5倍と言う大きな数値になっています。